HUMANIDAD COMPARTIDA

Un camino con corazón

MINDFULNESS Y COMPASIÓN

VIVIR MÁS PRESENTES, MÁS PLENOS, MÁS HUMANOS

Un espacio creado por psicólogas para acompañarte a pausar, respirar y volver a vos.

Talleres, encuentros y propuestas para cultivar calma, claridad y humanidad compartida.

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

Mindfulness es la capacidad de volver al presente con una actitud abierta y amable, reconociendo lo que ocurre en la mente, el cuerpo y las emociones tal como se despliega momento a momento.

¿QUÉ ES COMPASIÓN?

La compasión es la capacidad de reconocer con claridad el sufrimiento —propio o ajeno— y de responder con la intención genuina de aliviarlo, prevenirlo o no incrementarlo.